영양제 및 건강기능식품

밀크씨슬 효능을 제대로 알고 복용하는 사람은 생각보다 적어요. 특히 여성 건강과 관련된 정보는 인터넷에 흩어져 있고, … 밀크씨슬 효능과 복용법, 여성을 위한 4가지 건강 팁Read more

요즘 영양제 고를 때 빠지지 않고 거론되는 성분이 있어요. 바로 아르기닌이죠. 면역력 강화부터 운동 보조제, 심지어 … 아르기닌 효과, 남자에게 특히 좋은 이유 3가지Read more

건강을 위해 루테인을 챙기는 사람들이 많아졌죠. 눈이 뻑뻑하고 초점이 잘 안 맞을 때, 망막 건강이 걱정될 … 루테인 먹으면안되는사람, 부작용 효과없다(?)Read more

눈이 쉽게 피로하고, 화면을 오래 보면 초점이 흐려지는 경험… 한 번쯤 겪어봤을 거예요. 이럴 때 가장 … 시야가 흐려질 때 ‘루테인’ 섭취가 중요한 4가지Read more

‘철분’이라고 하면 대부분 피로하거나 어지러울 때 챙겨야 하는 영양소 정도로만 알고 있다. 하지만 이 미량 영양소는 … 철분효능, 꼭 필요한 이유와 부작용 4가지Read more

몸이 쉽게 지치고, 머리가 자주 멍하거나 어지럽다면 당장 식단보다도 철분영양제 복용부터 고려해봐야 할 때다. 실제로 건강검진에서 … 철분영양제, 효과적인 복용법과 철분 제거 되는 음식 5가지Read more

철분이 부족하면 나타나는 대표적인 증상은 피로감, 무기력, 어지럼증이다. 특히 여성, 임산부, 청소년기 아이들에게서 자주 나타나는 영양 … 철분많은음식 순위 TOP 7, 빈혈 예방에 좋은 식품Read more

콜라겐 효능 하면 대부분 피부부터 떠오르죠. 탱탱한 피부, 주름 개선, 동안 얼굴. 다들 익숙하게 들어본 이야기일 … 콜라겐 효능, 먹어야 하는 이유와 음식 4가지Read more

마그네슘 스프레이라는 이름을 들어보면 다소 생소할 수 있어요. 먹는 영양제 형태만 알고 있던 사람들에게 바르는 마그네슘? … 마그네슘 스프레이, 뿌리는 마그네슘 효과 있을까?Read more

마그네슘이 부족하면 피로하거나 눈이 떨리는 증상이 생긴다고 해서, 영양제를 무작정 많이 챙겨 먹는 분들이 있어요. 실제로는 … 마그네슘 부작용, 과다 복용 문제점 3가지Read more