식단 & 기능성 식품

요즘 ‘저탄고지’ 식단이 건강을 챙기려는 사람들 사이에서 꾸준히 주목받고 있다. 탄수화물을 줄이고 지방을 충분히 섭취한다는 단순한 … 저탄고지 다이어트 일주일식단, 그리고 부작용.Read more

항산화영양제는 피로가 쌓일 때, 피부가 거칠게 느껴질 때, 혹은 감기가 자주 걸릴 때 자연스럽게 떠오르는 단어야. … 항산화영양제, 효능 종류 부작용 최신 성분 4가지Read more

간헐적 단식 방법을 처음 검색했을 때 보이는 건 대부분 ’16:8′ 같은 숫자 조합, 혹은 공복 유지 … 간헐적 단식 방법, 효과 높이는 6가지Read more

단백질 쉐이크 보충제, 운동하는 사람만 챙기는 거라고 생각했다면 오해예요. 요즘은 체력 유지, 식사 대용, 건강 관리까지 … 단백질 쉐이크 보충제, 부작용 피하는 방법 3가지Read more